7动凯格尔运动多样的运动场景和当地方言，让你的训练不再枯燥。快来加入Kaigl成人七动运动，改善你的生活吧。 AI智能盆底肌肉健康测试，无需借助设备，一分钟即可准确评估盆底肌肉健康状况。您可以随时随地清晰了解盆底肌肉的健康状况。
7动凯格尔运动功能介绍
1. 定制
各种个性化课程和专业培训；
2、视频教学
丰富、简单、有趣的动作指南；
3. 口袋模式
根据背景节奏随时移动；
4. 健康与健身
盆底肌肉痉挛助手，科学锻炼。
7动凯格尔运动功能介绍
【精品精选学院课程】精品课程，明星讲解各种健康知识，保障您的健身安全；
【运动趣味商城】会员可享受各类垂直丰富的商品超低折扣，提供一站式团购服务；
【秘密日记】高度保密的秘密日记，让您更好地记录每天的心情，勇敢地面对最真实的自己；
【互动PK】用户通过各种训练方式进行训练PK、进行PK战，激励自己，激励他人；
【百人群】200人群互动，让你找到志同道合的朋友，互相监督提醒锻炼，交流自己的训练心得，参与线下互动活动。
7动凯格尔运动亮点介绍
1.课程学习：提供丰富的课程内容，您可以选择自学。并且会不断更新，让学习课程变得非常简单；
2.分类区：会有丰富的分类，可以自行查询功能。大量健康内容，让您关注健康；
3.健康资讯：每天都会更新很多关于修炼的资讯。您可以自行浏览，方便查询信息；
4.社区交流：还有专门的社区，大家可以一起分享经验或者讨论健康信息；
5.商城：会有很多折扣商品可供购买；
6、教学：真人在线教学，运动内容丰富，查询更方便；
7. 记录：您可以记录每天的心情。
盆底肌/PC肌锻炼有哪些好处？
1、女性产后恢复产品可以修复产后凸起、下垂、尿失禁等问题，让身体恢复如初；
2、美容训练可以使女性紧实、滋润、美丽，拥有美丽体质。是时尚美容神器；
3、日常瑜伽可以增强男性骨盆健康，舒展肌肉，锻炼身体，强身健体；
4、改善成人盆底充血和排毒。更多的预防可以改善前列腺疾病并提供更好的性体验。
变更日志
1、20余位专家名医新增课程；
2、优化百人PK对战；
3、新增更改训练计划休息日的功能；
4、商城新增好货、闪购。
