村上春树的短篇小说《睡觉》。
书中的主人公“我”是一位接连17天失眠的全职家庭主妇。
“失眠源于梦中一位身穿黑色紧身衣的白叟拿着水壶往‘我’下面倒水，‘我’却动弹不得。”
她读过一本关于睡觉的书：“人是一种在不知不觉中构成了举动和考虑的倾向的东西，一旦构成，除非产生不寻常的工作，不然很难消失。
也就是说睡觉睡多了会变笨吗，人活在这种倾向的笼子里睡觉睡多了会变笨吗，而睡觉正是为了中和、调整和治好这种倾向的成见。"
“我一个人被困在这个小盒子里，哪儿也去不了。”
那些晚上回绝入眠，好像在坚持什么的人，为什么不呢？
睡不睡是生理机制的问题，熬夜是心思机制的问题。
在实际中，咱们被心里的焦虑所操控，身体和认识是分隔的，但咱们并没有取得精神上的解放，就像被塞进一个盒子里，日复一日，恶性循环。
早点睡吧，咱们聪明人从不熬夜！
参阅：
[1] 巴，饶五，卢乙，等。, NREM 慢波和-老化[J]. , 2013, 16(3):357-364.
[2] Babak Amraa、Ali b、Ramin-、Omid a、Bita-b、Mehdi a、-a、Roya。睡觉和深夜手机运用之间的联系。德 .2017;93(6) :560-567.
[3] Marco , , Jirka , Wendy M. , van Stolk. 为什么要睡觉——睡觉的价值：穿插- .RAND .2016.
[4] 睡觉小贴士。睡觉时刻
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