听闻小孩睡多了会变笨？刚出生的婴儿必须多久才可以入眠？父母每一次见到小宝宝，脸部都弥漫着幸......

小宝宝的睡觉姿势是爸爸妈妈常常忽视的一个问题。她们都感觉，无论小宝宝怎样睡，只需小宝宝能没......

三分之一的时长大家在入睡，三分之二的时间是醒着的。这也是自然规律。会更健康，违背这条标准也......

俗话说得好“春眠秋眠夏眠”，每日早上醒来，你觉得自身睡够了吗？有些人一摸枕芯就睡过去了，醒......

晚上睡觉很容易导致早衰。从晚上22:00到次日凌晨2:00，身体（尤其是大脑）的恢复力最强。如果你错过了这四个小时，你可以考虑熬夜。 不恢复大脑的长期后果不需要...

总是晚睡或熬夜对孩子是非常有害的。我们绝不能忽视儿童的保健。希望每个孩子都能健康成长。一起来看看熬夜对孩子的危害吧！ 孩子晚睡的危害 1、晚睡影响身高 根据教育...

生活中，很多父母都会忽略宝宝的睡姿，但你知道吗？如果长期保持以下四种睡姿，对宝宝的大脑发育非常不利，而且会让孩子睡得更傻更丑！ 睡在枕头上 有很多孩子喜欢把小手...

人们一生中大部分时间都在睡眠中度过，因此良好的睡眠质量对人体健康非常重要。但是你睡对了姿势吗？你的睡眠习惯还健康吗？今天小编就为大家盘点20个不良睡眠习惯，一起...

不，如果你睡得好，五六个小时的睡眠就等于八小时的睡眠。我说的是能够进入深度睡眠。 有些人一睡着就梦到天亮，或者醒来时有一点噪音，然后他们睡了 10 个小时而不是...

相信很多人都听过这样的说法，睡觉的时候手机不应该放在床头，尤其是家长会批评孩子的这种行为，认为手机辐射会伤害人体，导致一些疾病，那么，晚上可以睡觉的时候把手机放...

（1） 在看电视、听音乐或玩电子游戏时睡着了； （2）强迫自己早上按“时间”上床和起床，时间“点”一直在调整； （3）自然醒来后，又想着“下床”，被迫延长睡眠时...

“医生，我最近很着急睡不着觉？” “为什么？” “最近有一个大新闻，说有研究认为睡太久会导致痴呆。以前听说睡太少会让你变笨，但睡太多是不够的。要睡多久？现在？...